Archive for december 2015

Mijn ervaring met minfulness training

Ik heb al jaren het idee dat ik nooit de volledige rust in mezelf kan vinden en eigenlijk altijd in een soort van stress situatie leef waarbij ik nooit innerlijke rust kan vinden. Om altijd maar in het heden te leven, betekend dat je niet kan genieten van het nu en het moment waarop je […]

Mindfulness training, een verruiming voor lichaam en geest

Als we het over schoonheid hebben, hebben we het niet alleen over uiterlijke schoonheid. Schoonheid wordt gecreĆ«erd vanuit binnen is een vaak gehoorde kreet en dat is waar. Zowel doormiddel van goede voeding als doormiddel van goed geestelijke gesteldheid. Nu is vooral dat laatste echt iets waar veel mensen kansen laten liggen. Door een druk […]