Wat doet het metabolisme voor je?

Het metabolisme wordt trager als je ouder wordt. Daarom is het voor jongeren makkelijker om gewicht te verliezen dan voor ouderen. Hoe ouder je wordt, hoe moeilijker het afvallen voor je wordt. Het metabolisme hangt voor een groot deel af van wat en hoeveel je op een dag eet. Het is verstandig om je metabolisme zo vroeg mogelijk snel aan het werk te krijgen op een dag zodat je de hele dag een hoog metabolisme hebt om calorieën te verbranden. Daarom is het ontbijt ook zo belangrijk. Het zorgt ervoor dat het metabolisme direct snel van start gaat. Hierdoor is het ontbijt de meest belangrijke maaltijd van de dag. Als je af wilt vallen dan is het nodig dat je metabolisme zo snel mogelijk werkt. Door geregeld te eten is je metabolisme de hele dag bezig.

Waarom jezelf niet uithongeren?
Dit is ook de reden waarom diëten waarbij je jezelf uithongert niet werken. Als je jezelf uithongert dan gaat je metabolisme alleen maar trager werken. Op bestediëten.nl is meer over dit soort diëten te lezen. Het lichaam merkt dat het te weinig eten binnenkrijgt waarna het in

Tevens is een verzameling te vinden hier een overzicht te vinden van Dieetrecepten Paleo, voor goede recepten!


Leave a Reply

Your email address will not be published.